6 Mẹo Giải độc Nha khoa với Tiến sĩ Lewis Ehrlich

Hàng chục nghìn hóa chất công nghiệp bao quanh chúng ta trong cuộc sống hàng ngày, khiến chúng ta khó giảm lượng hóa chất nạp vào cơ thể. Tải lượng chất độc được tạo ra từ nhiều thứ không dễ thấy trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta, từ các sản phẩm làm sạch và chăm sóc cá nhân mà chúng ta sử dụng hàng ngày, đến các hóa chất được tiêu thụ qua thức ăn và đồ uống của chúng ta.

Kem đánh răng là một thứ thiết yếu mà chúng ta sử dụng hàng ngày, hai lần một ngày, trong suốt cuộc đời của chúng ta. Ưu điểm của kem đánh răng tự nhiên chất lượng tốt là có thể giảm tiếp xúc với một số thành phần có thể gây kích ứng cho những người nhạy cảm. Các loại kem đánh răng tự nhiên thường không chứa vi nhựa có thể gây hại cho môi trường.

Kem đánh răng Grants of Australia khai thác sức mạnh của các chất thay thế làm sạch tự nhiên như xylitol, baking soda và tinh dầu. Ví dụ, Xylitol có tự nhiên trong hầu hết các nguyên liệu thực vật, và đã được chứng minh là rất hiệu quả trong việc ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây sâu răng trong miệng; trong khi các loại tinh dầu như cây tràm trà và bạc hà rất tốt để làm thơm hơi thở.

Ngoài việc suy nghĩ về những gì bạn đang thải ra môi trường mỗi khi bạn đánh răng, bạn cũng hãy nghĩ về chất thải bạn tạo ra mỗi khi bạn thay bàn chải đánh răng, (chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng 3 tháng một lần hoặc ngay sau khi bạn bị cảm lạnh hoặc cúm). Chỉ riêng ở Úc, 30 triệu chiếc bàn chải đánh răng được đưa vào bãi rác mỗi năm. Bàn chải đánh răng của chúng tôi được sản xuất bằng tre tự nhiên có nguồn gốc bền vững là một sự thay thế tuyệt vời cho bàn chải đánh răng bằng nhựa. Chúng cũng được bọc trong hộp giấy có thể tái chế được 100%.

Hít thở bằng miệng sẽ làm khô nước bọt và khiến chúng ta dễ bị sâu răng và các bệnh về nướu. Thở bằng mũi giúp cân bằng hóa học trong cơ thể, lọc và làm ẩm không khí, cải thiện lưu thông khắp cơ thể và tốt hơn cho tư thế của bạn.

Bí quyết để có sức khỏe răng miệng tốt không chỉ nằm ở những gì bạn làm trong phòng tắm. Tất cả mọi thứ từ thức ăn và đồ uống bạn đang tiêu thụ đến mức độ căng thẳng của bạn và chất lượng giấc ngủ của bạn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của răng, nướu và sức khỏe nói chung của bạn. Khám sức khỏe răng miệng định kỳ nửa năm là thời điểm thích hợp để nói về những điều này với bác sĩ nha khoa của bạn và xem bạn có thể cải thiện ở đâu.